ダンス エクササイズ DVDの通信販売

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価格： 1,575円
エキゾチックで美しい人気のベリーダンスをテーマにした、簡単ダンスエクササイズDVDブック 本書は、エジプトやトルコなどアラブ全域で踊られている“ベリーダンス”の動きを取り入れたエクササイズを行いながら、愛されるカラダ＝美しくセクシーなカラダを手に入れるためのDVDブックです。お腹・ウエスト・ヒップ・バスト・腕の5つのポイントを磨くためのさまざまなダンスエクササイズを、日本のベリーダンス界の第一線で活躍する青木香葉先生が、誌面とDVDで分かりやすくレクチャー。1日5分のベリーダンスを踊って、麗しい気分になると共に、愛されるカラダを作っていきましょう。＜この本が愛されるカラダを作る理由＞ ◎1日に
（更新日時：2011/02/01 23:59）
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価格： 3,000円
商品名 ザ・トレーシーメソッド3　DVD&BOOK 有酸素ダンス編 著者 トレーシー・アンダーソン （著） 出版社 マガジンハウス 発売日 2010年3月8日 商品寸法 19.4 × 13.8 × 2 cm ISBNコード 978-4838790234  ザ・トレーシーメソッド3　DVD＆BOOK　有酸素ダンス編 トレーシーの有酸素運動は、 脂肪燃焼、だけじゃな?い！！ 心肺機能を高めカラダに酸素を取り入れる有酸素運動は、カロリーを消費して、脂肪を燃焼させる、ダイエットの基本中の基本。 ジョギングやバイクなどが有酸素運動だが、難点は同じ筋肉が鍛えられてしまうこと（あと、少し退
（更新日時：2011/02/01 23:59）
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